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亚洲必赢官网app_一组图告诉你,为什么吃的很少也容易胖?

2020-01-11 13:47:46

亚洲必赢官网app_一组图告诉你,为什么吃的很少也容易胖?

亚洲必赢官网app,经常会有小伙伴问

为什么我吃的少也很容易胖?

在ins上有位知名的营养博主amanda meixner

最近她分享了一组图片

告诉你为什么吃得少还是容易胖!

减肥过程中不同食物选择的对比

小伙伴们一起来感受下!

可以看见不同食物区别真的很大

减肥真的不只是要少吃

而是要吃的健康

那么减肥期间挑选搭配自己的饮食呢?

今天为你们带来一组食物分类表,教你如何吃得健康,越吃越瘦!

绿色:新鲜、天然、原味(可每天食用)

黄色:对身体有益,但油、糖、盐含量稍高(酌量食用)

红色:高油、高塘、高热量(尽量避免)

—— end好就点

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